Beaucoup de femmes vivent en s’adaptant en permanence.
Elles tiennent, elles assurent, elles répondent aux attentes… jusqu’à ne plus vraiment sentir ce qu’elles ressentent, ce qu’elles veulent, ce qui les fait vibrer.
Cet accompagnement est une invitation à revenir à toi.
À réapprendre à écouter ton corps, à reconnaître tes besoins, à sentir là où tes limites sont dépassées, et à te reconnecter à ce qui t’anime profondément.
Le coaching que je propose est un accompagnement individuel, profondément ancré dans le corps.
Ici, il ne s’agit pas de “faire mieux” ni de te transformer pour correspondre à un idéal.
Il s’agit de te réautoriser à ressentir.
À travers l’écoute du corps, des sensations et des réactions internes, nous explorons ensemble :
ce que tu ressens réellement,
ce que tu ne t’autorises plus à écouter,
les rôles que tu endosses pour t’adapter,
ce qui te met sous tension,
et ce qui, au contraire, te fait vibrer.
Quand le corps est écouté, il devient un guide. Il montre ce qui est juste, ce qui ne l’est plus, et ouvre la voie à des choix plus alignés avec qui tu es.
Tu te sens souvent en hypervigilance ou en mode survie.
Tu as l’impression de subir tes émotions ou tes réactions.
Tu veux retrouver un sentiment de sécurité intérieure durable.
Tu ressens l’élan de reprendre ta place et d’être actrice de ta vie.
Mon approche ne passe pas par des injonctions ou des stratégies mentales. Elle part d’un autre endroit : le corps comme boussole.
En ralentissant, en revenant aux sensations, le système nerveux peut se déposer, et l’écoute intérieure s’affiner.
C’est dans cet espace que tu peux :
sentir ce qui est vivant en toi,
reconnaître ce qui n’est plus aligné,
clarifier tes désirs profonds,
et retrouver le courage d’y être fidèle.
Le changement ne vient pas de l’effort, mais de la reconnexion à ce qui est vrai.
Je ne t’apprends pas quoi faire. Je t’aide à créer suffisamment de sécurité intérieure pour que ton corps sache.
Chaque accompagnement est ajusté à ton rythme, à ce que tu traverses et à ce que tu es prête à regarder.
Il n’y a pas de bon ou de mauvais choix, seulement celui qui est juste pour toi, ici et maintenant.
Un premier espace pour sortir de l’adaptation et remettre de la clarté.
Cette séance est un temps long et sécurisé pour ralentir, apaiser le système nerveux et revenir au corps comme boussole.
Nous explorons ensemble ce que tu ressens, là où tes limites sont dépassées, ce qui n’est plus juste pour toi aujourd’hui.
C’est une séance pour sentir, mettre de la conscience, et ouvrir un nouveau regard sur tes choix et ta manière de vivre.
→ Idéale si tu te sens en mode survie, confuse, ou à un moment de bascule intérieure.
Première séance
Durée : 1h30
Tarif : 120 €
Séance de suivie :
Durée : 45 minutes
Tarif : 60 €
Parcours 3 mois – Revenir à soi
Un accompagnement pour sortir du mode survie, reprendre contact avec ce que tu ressens et commencer à poser des choix plus justes pour toi.
Ce parcours permet de :
ralentir durablement,
reconnaître tes besoins et tes limites,
repérer ce qui ne te convient plus,
amorcer des ajustements concrets dans ta vie.
Format :
1 séance d’ouverture – 1h30
2 séances de suivi par mois – 45 min
→ soit 7 séances au total
Tarif : 420 €
(paiement possible en plusieurs fois)
Parcours 6 mois – S’honorer pleinement
Un accompagnement en profondeur pour sortir durablement de l’adaptation
et t’ancrer dans une écoute intérieure stable.
Ce parcours soutient :
une reconnexion fine à ce que tu ressens,
l’intégration de tes limites dans le quotidien,
l’abandon progressif des rôles que tu joues pour t’adapter,
des choix alignés avec ce qui te fait vraiment vibrer.
Format :
1 séance d’ouverture – 1h30
2 séances de suivi par mois – 45 min
→ soit 13 séances au total
Tarif : 780 €
(paiement échelonné possible)
Un espace de coaching de groupe pour les femmes qui ne veulent plus subir leur vie, mais se réaligner à partir de ce qu’elles ressentent profondément.
Deux fois par mois, nous nous retrouvons en groupe pour un temps de voyage biodynamique, d’écoute et de partage.
À travers le corps, les sensations et les résonances du groupe, tu reconnectes à tes désirs, à tes élans, à ce qui est juste pour toi.
Ce cercle t’accompagne à :
retrouver de la clarté intérieure,
reconnaître tes besoins et tes limites,
puiser la force et le courage de te choisir,
et poser des décisions alignées dans ta vie.
Ici, il ne s’agit pas d’aller mieux pour continuer comme avant.
Il s’agit de reprendre ta vie en main, et de construire une vie qui te ressemble, en toute autonomie.
2 coachings de groupe par mois (90 min)
Voyage biodynamique à chaque séance
Temps de partage et d’accompagnement
En visio 2 lundis /mois à 12h30
50 € / mois sans engagement
45€ / mois avec engagement 6 mois
Tu ressens le besoin de retrouver ton équilibre, de comprendre ce que ton corps exprime et d’avancer plus sereinement ? Chaque séance de coaching est une parenthèse pour t’aider à te recentrer et à remettre du mouvement dans ta vie.